คำขวัญวันเด็ก ปี ๒๕๕๖

สมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี พระราชทาน ส.ค.ส. ๒๕๕๖

ส.ค.ส. ๒๕๕๖
ปีมะเส็ง ปีงูจงรู้จริง อย่ารู้แค่งูๆ ปลาๆ
แล้วจะสบายตลอดปี

ขอเชิญชวนประชาชนทุกหมู่เหล่าร่วมงานพระราชพิธีพระราชทานเพลิงพระศพสมเด็จพระเจ้าภคินีเธอ เจ้าฟ้าเพชรรัตนราชสุดา สิริโสภาพัณณวดี ในวันที่ ๙ เมษายน ๒๕๕๕ เชิญถวายสักการะพระศพตามเส้นทางเชิญ พระศพไปสู่พระเมรุ ตั้งแต่เวลา ๐๗.๐๐ น. และถวายดอกไม้จันทน์ ที่ซุ้มโดยรอบท้องสนามหลวง และพระอารามที่กำหนด ตั้งแต่เวลา ๑๖.๐๐ น.

วิธีการเตรียมสุขภาพให้พร้อมสำหรับการสอบ

        ในช่วงการสอบมักมีนักศึกษาป่วยฉุกเฉินเป็นจำนวนมาก สาเหตุการป่วยที่พบบ่อย
คือ นอนดึก หรือไม่ได้นอน ไม่ได้รับประทานอาหารมื้อเช้า ปวดท้องประจำเดือน
ปวดท้องโรคกระเพาะ ท้องเสีย อาหารเป็นพิษ เป็นลม

เพื่อหลีกเลี่ยงการป่วยดังกล่าว ควรเตรียมตัวก่อนสอบให้พร้อม เช่น ทบทวนตำราวิชา
ที่จะสอบล่วงหน้า พักผ่อนให้เพียงพอ อย่านอนดึกเกินไปหรืออดนอน รับประทาน
อาหารให้ครบทุกมื้อ โดยเฉพาะอาหารมื้อเช้าวันที่จะสอบสำคัญมาก

ระมัดระวังในการรับประทานอาหาร
หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด หรือของหมักดอง
เพราะอาจทำให้เกิดอาการอาหารเปินพิษ
คลื่นไส้ อาเจียน และท้องเสียอย่างรุนแรงได้

ส่วนผู้มีโรคประจำตัว เช่น ลมชัก หอบหืด
ควรปรึกษาแพทย์ รับประทานยาตามเวลา
พักผ่อนให้เพียงพอ และปฏิบัติตัวตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด

ที่มา : สารสุขภาพ งานแพทและอนามัย กองกิจการนักศึกษา มหาวิทยาลัยรามคำแหง ปีที่ 11 ฉบับ 5 ประจำเดือน พฤษภาคม 2554
ภาพ : http://www.flickr.com/photos/alexnormand/2730061843/

    ทางคณะศิษย์โรงเรียนวัดตะโกสูง ขอให้ผู้ที่เข้าเว็บไซต์ของพวกเราช่วยกัน ส่งกำลังใจไปช่วยผู้ประสบภัยน้ำท่วมในจังหวัดต่างๆ หรือจะร่วมบริจาคสิ่งของอุปโภค บริโภคได้ตามจุดรับบริจาค ทางคณะศิษย์เก่าก็ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่ประสบภัยน้ำท่วมและผู้ปฏิบัติช่วยเหลือทุกท่านให้มีความสุข สุขภาพร่างกายแข็งแรง  

ขออภัยนะครับ ขณะนี้กำลังปรับปรุงบล็อกของคณะศิยษ์เก่าโรงเรียนวัดตะโกสูงอยู่ครับ